सिएटल वरिपरि चलिरहेको

मैले यसलाई सिएटल बनाएको छु! उडान केवल 2 घण्टा मात्र थियो, यद्यपि शटल 1 hours घण्टा पनि थियो! हामीसँग केही स्टपहरू थिए र पछाडि ट्र्याकहरूको गलत पक्षमा समातिए …

आज बिहान टिना साथ साथै म सराटरको वरिपरि दौडन्छु। हामी फीर्मन ओलम्पिकमा बसिरहेका छौं र ढोकाको साथसाथै पानी तल झर्दै छौं।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा
एक महान सुन्नुहोस् – पुस्तक साथै पोडस्टिस्ट मूल्यांकन श्रृंखला
त्यसो भए उनी लिसा गएका थिए – श्रव्य, अमेजन वा कहिँ पनि पुस्तकहरू बेचिन्छ।

के ‘त्यसो भए ऊ’ सुन्कीरहेकी थिइन्? यहाँ मेरो समीक्षा छ!

अधिक समीक्षाको लागि, लिंकहरू साथै सिफारिसहरू अस्वीकार गर्नुहोस् Runaterepeatatt.com

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 20 सेकेन्ड

अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
00:51

बाच्नु
00:00
08:21
04:20

म जीवनको साथ जीवनको साथ यात्रा गर्छु!

यो दृश्य हेर्न धेरै उत्तम विधि हो।

क्षेत्र सियो! * मैले यी चित्रहरू सम्पादन गरिनँ किनकि मैले खैरो सम्झनाहरू समात्न चाहन्छु। म जस्तै यो मौसम अवस्था कम से कम चलाउन को लागी।

सिएटल डाउनटाउन

यो स्थान सुन्दर छ। यसले मलाई उत्तरी क्यालिफोर्नियाको साथसाथै सम्झाउँदछ र सवालमा क्याम्प्लेट गर्दै आउँथ्यो। यो उत्तम चिसो छ, मौसम चलिरहेको छ।

हामीले पानीको साथ शानदार मार्ग पत्ता लगायौं र केही माईलका लागि बाहिर जान्छौं, अहिले सबै जना पर्यटकहरू हुन रोकिन्छौं। तपाईंले यात्रा गर्न रोक्नु पर्छ जब तपाईं यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ!

हामी .2.25 माईल दौड्यौं (मेरो मोटोको मृत्यु भएको छैन!)। यो एक ठूलो सम्झौता को लागी चाँडो यो भन्दा राम्रो सम्झौता भयो – मेरो क्वाडहरू अझै यस सप्ताहन्तको दौडहरू बाट पुन: प्रयोग गरिरहेका छन्।

र कार्यक्रमको – किनकि हामी कफि टाउन युएसएमा हामी केहि आईसीड कफी खोज्नु पर्थ्यौं। हामी सियाको पाठकहरूको एकको सुझावमा सिटलेमा हिर्कायौं।

टिनाले उनको कफीमा हेना दूध प्रयोग गर्यो र मैले यो पनि प्रयास गरें। होईन। मैले आइस्ड कफी पिउँदिन सकियो किनकि मलाई स्वाद मनपर्दैन। <- त्यो कहिले पनि हुँदैन! केरा रोटी मिनी-डोनट्सले हाम्रो आँखा समात्यो र ब्यारिस्ताले भने कि तिनीहरू शाकाहारी थिए त्यसैले यो स्वस्थ बिहानको खाजाको रूपमा स्पष्ट छ। वास्तवमा, यो मेरो विशाल मान्छे हातमा औसत दान डोनट हो। यो हास्यास्पद छ 'कारण यो सत्य हो ... (शामेल हात आमाको लागि धन्यवाद) हामी खजाना को बिहानको खाजा बारे मा उत्साहित भई सकेौं। मेरो मतलब, हामी ब्लगर खानामा छौं खाना राम्रा हुनेछ, हैन?! हो। स्प्रेड अविश्वसनीय थियो साथै प्रस्तुतीकरणले यसलाई अझ स्तरमा लगे! म मेरो भान्छा क्षेत्र Asap मा यो बैग र्याक स्थापना गर्दैछु। मैले सिधा स्टिकमा एक झोलेलको खाना खाँदा प्रयास गर्दा मैले समातिएँ - मलाई विश्वास लाग्यो कि उत्सव खेल थियो? म फलफूलका साथै अण्डाहरू, मेरा दुई शानदार खाना मन पराउँछु। टीना साथै मैले यो फ्रान्सेली टोस्ट बस्टलाई विभाजित गरें। यो साँच्चिकै फ्रान्सेली टोस्ट खानु जस्तै थियो - यसमा दालचीनी झुण्ड, एक सिरप ग्लेज र चिनी क्रिस्टल पनि मैले पनि क्विनोआ नाश्ता कचौरा पाएँ। यो एक फ्ररिटी सिरपमा क्विनोआ थियो। राम्रो, यद्यपि म मेरो बाउलेजलाई प्रभावित गर्न धेरै विचलित भएको थियो। त्यसोभए हामीले बुहुहरू खसाल्यौं। वा बरु मैले चकलेट बुथका लागि डाइम लाइन बनाएको छु। हामीले चकलेट बनाउने सम्पूर्ण ईतिहास पायौं, यद्यपि म पनि स्वादिष्ट गन्ध सुन्ने कोशिश गरिरहेको छु। अब म वेब ट्राफिक निर्माण सत्रमा छु ... पछि हेर्नुहोस्! प्रश्न: तपाईको आईसीड कफीमा तपाई कुन दुध प्रयोग गर्नुहुन्छ?! मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! हिस्सा ठूलो गाडीको आलपिन हिस्सा चिठी पत्र हिस्सा यी लिएर जान्छु: मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको जहाँ मार्को टापु फ्लोरिडामा सर्ने। यात्राको लागि सुझावहरू चलिरहेका सुझावहरू साथै ग्रीष्मकालीन बीचको यात्रा। फ्लोरिडाले ब्लग रन र साधारण बिहानको खाजा पकाएको आलु पाईपसाधारण बिहानको खाजा पकाएको आलु पाईप साधारण बिहानको बेक परेड आलु रिकलिप आलुहरू एक स्वादिष्ट, पोषक-घनी तरकारीहरू र तपाईंको धिक्कारको लागि एक शानदार विकल्प हुन् Roce ह्याकहरू दौडिँदा पानी प्राप्त गर्न Roce ह्याकहरू दौडिँदा पानी प्राप्त गर्न ठ्याक्कै कसरी पानी लिन को लागी पानी प्राप्त गर्न को लागी। Revent ह्याकहरू रनमा हाइड्रेसनको लागि हडहरू जुन गियरमा पर्दैन गरिबबाट पत्ता लगाउन कुञ्जीहरू ज्यादै राम्रो हुँदै जान्छ साथै छिटो दौडन गरिबबाट पत्ता लगाउन कुञ्जीहरू ज्यादै राम्रो हुँदै जान्छ साथै छिटो दौडन ठ्याक्कै कसरी एक गरीब रनबाट पत्ता लगाउने। सुस्त वा थकित हुन सक्छ, कहिलेकाँही तपाईंले एक रन छोटो काट्नु पर्छ। यहाँ सही छ रन डिस्ने मद्य र DINE आधा म्याराथन दौड सप्ताहन्तको लागि प्याकिंग रन डिस्ने मद्य र DINE आधा म्याराथन दौड सप्ताहन्तको लागि प्याकिंग रन डिस्ने मदिराको रूपमा प्याकिंग साथै खाना आधा म्याराथन दौड सप्ताहन्त। के म 1 13.1 माईल दौड चलाउन प्याकिंग गर्दैछु धावकहरूका लागि जेन मूल्यांकन यात्रा गर्नुहोस् धावकहरूका लागि जेन मूल्यांकन यात्रा गर्नुहोस् धावकहरूको लागि जेन मूल्यांकन यात्रा गर्नुहोस्। मैले यो प्रयास गरें साथै सल्लाहहरू साझेदारी गर्दै छु! पोर्टेबल यूबल ब्याग प्रयोग गर्नको लागि सरल। नुहाउने मार्ग St सेयरथोलिक द्वारा ।